سایت ساز یوتاب
بستن
img
img
img
img
همین حالا سایت خود را با این قالب بسازید
menusearch
sadra.utabweb.com

قالب خبری صدرا , شرکت طراحی سایت , سایت ساز آنلاین

جستجو
سه شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۹ | ۱۴:۵۸:۲۱
کدام ویتامین ها مفید و کدامیک مضر هستند؟

کدام ویتامین ها مفید و کدامیک مضر هستند؟

کدام ویتامین ها مفید و کدامیک مضر هستند؟

شاید شما این نصحیت ساده را خوانده و شنیده باشید: سبزیجات بخور، ورزش کن و البته ویتامین بخور. اما ده‌ها سال تحقیق هیچ مدرکی پیدا نکرده که تاثیر مثبت و قابل توجهی را برای برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نشان دهد.
در واقع، پژوهش‌های اخیر خلاف آن را نشان می‌دهند. محققان پی برده‌اند که برخی از ویتامین‌ها حتی می‌توانند برای ما مضر باشند. بین بعضی از ویتامین‌ها و بیماری‌ها ارتباطاتی دیده شده، بعضی دیگر هم می‌توانند منجر به افزایش ریسک سنگ کلیه شوند.

چند سوپرفود طبیعی که به معنی واقعی برای سلامتی مفیدند

چند سوپرفود طبیعی که به معنی واقعی برای سلامتی مفیدند

چند سوپرفود طبیعی که به معنی واقعی برای سلامتی مفیدند

خوراکی‌های زیادی وجود دارند که هم سالم و هم خوشمزه‌اند. اگه بشقابمان را با میوه‌ها، سبزیجات، گوشت باکیفیت و غذاهای کامل پر کنیم، وعده‌هایی رنگارنگ‌، هیجان‌انگیز و سالم خواهیم داشت. در این مقاله لیست غذاهای سالم را به شما معرفی می‌کنیم. چند سوپرفود طبیعی با ارزش غذایی بالا که واقعا برای سلامتی مفیدند. توصیه می‌کنیم خواص این مواد خوراکی مفید را بشناسید و از آن‌ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

خاصیت روغن نارگیل

خاصیت روغن نارگیل

خاصیت روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از معدود خوراکی‌هایی است که می‌توان آن را در دسته سوپرفودها قرار داد. سوپرفود یا ابر غذا به آن دسته از مواد غذایی گفته می‌شود که تاثیر زیاد روی سلامتی مصرف کننده دارند. ترکیب منحصربه‌فرد اسید‌های چرب روغن نارگیل می‌تواند تاثیر مثبتی روی سلامتی شما داشته باشد

معرفی رشته ورزشی پاراگلایدر

معرفی رشته ورزشی پاراگلایدر

معرفی رشته ورزشی پاراگلایدر

در هنگام پرواز، خلبان آن پروازی با ویژگی‌هایی مثل سبک وزنی و پرواز آزاد را به طور همزمان با یک چتربال که در واقع نوعی باد پر است تجربه می‌کند. چتربال موتور ندارد و نشست و برخاست آن توسط پاهای خلبان انجام می‌گیرد. در هنگام پرش، خلبان خود را با تسمه‌هایی به یک چتربال ، وصل می‌کند

آیفون‌های ۲۰۲۰ فاقد بریدگی نمایشگر هستند

آیفون‌های ۲۰۲۰ فاقد بریدگی نمایشگر هستند

آیفون‌های ۲۰۲۰ فاقد بریدگی نمایشگر هستند

به گزارش یکی از افشاگران حوزه تکنولوژی، اپل حداقل یک مدل اولیه برای آیفون ۶.۷ اینچی فاقد بریدگی نمایشگر ساخته که در این مدل، سنسورهای سیستم فیس آی‌دی در حاشیه‌ی باریک بالای نمایشگر تعبیه شده‌اند. این افشاگر همچنین رندری را بر اساس این خبر، طراحی و منتشر کرده است.

کدام ویتامین ها مفید و کدامیک مضر هستند؟

کدام ویتامین ها مفید و کدامیک مضر هستند؟

شاید شما این نصحیت ساده را خوانده و شنیده باشید: سبزیجات بخور، ورزش کن و البته ویتامین بخور. اما ده‌ها سال تحقیق هیچ مدرکی پیدا نکرده که تاثیر مثبت و قابل توجهی را برای برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی نشان دهد.
در واقع، پژوهش‌های اخیر خلاف آن را نشان می‌دهند. محققان پی برده‌اند که برخی از ویتامین‌ها حتی می‌توانند برای ما مضر باشند. بین بعضی از ویتامین‌ها و بیماری‌ها ارتباطاتی دیده شده، بعضی دیگر هم می‌توانند منجر به افزایش ریسک سنگ کلیه شوند.

مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان

مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان

کاهش وزن و لاغری یکی از دغدغه‌های هر روزه برای بسیاری از افراد است. کسانی که با مشکل چاقی و چربی بالا سر و کار دارند، می‌دانند که چربی سوزی، ورزش کردن و کم کردن غذا تا چه اندازه می‌تواند برایشان دشوار و حتی طاقت‌فرسا باشد. فارغ از ورزش و فعالیت‌های بدنی که به غیر از چربی سوزی و کم کردن وزن، برای سلامت بیشتر بدن در هر حالتی توصیه می‌شود، به جای کمتر خوردن مواد خوراکی و گرسنگی کشیدن که می‌تواند روی فعالیت‌های مغزی و ایجاد خستگی بدنی تأثیر منفی داشته باشد

خاصیت روغن نارگیل

خاصیت روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از معدود خوراکی‌هایی است که می‌توان آن را در دسته سوپرفودها قرار داد. سوپرفود یا ابر غذا به آن دسته از مواد غذایی گفته می‌شود که تاثیر زیاد روی سلامتی مصرف کننده دارند. ترکیب منحصربه‌فرد اسید‌های چرب روغن نارگیل می‌تواند تاثیر مثبتی روی سلامتی شما داشته باشد

راهنمای خرید تغذیه برای مدرسه

راهنمای خرید تغذیه برای مدرسه

فرقی نمی‌کند خودمان قرار است به دانشگاه برویم یا فرزندمان را به مدرسه بفرستیم، در هر دو حالت، باید به خودمان یا فرزندمان وعده‌ای خوشمزه بدهیم تا بتوانیم کلاس‌ها را تحمل کنیم. باید ذهنمان را درگیر آن خوردنی کنیم که قرار است پس از اتمام کلاس، یا حتی اگر می‌توانیم حین خود کلاس، نوش جان کنیم.

خواص آجیل به عنوان میان‌وعده سالم و مغذی

خواص آجیل به عنوان میان‌وعده سالم و مغذی

مصرف آجیل و مغز دانه‌ها را می‌توان به نوعی چالش و بحث تشبیه کرد. اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی برخی افراد ایدئال است و از طرف پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‌شود. ولی برای برخی دیگر از افراد این خوراکی‌ها به عنوان بمب کالری شناخته می‌شوند و ممکن است افزایش وزن به همراه داشته باشند

چند سوپرفود طبیعی که به معنی واقعی برای سلامتی مفیدند

چند سوپرفود طبیعی که به معنی واقعی برای سلامتی مفیدند

خوراکی‌های زیادی وجود دارند که هم سالم و هم خوشمزه‌اند. اگه بشقابمان را با میوه‌ها، سبزیجات، گوشت باکیفیت و غذاهای کامل پر کنیم، وعده‌هایی رنگارنگ‌، هیجان‌انگیز و سالم خواهیم داشت. در این مقاله لیست غذاهای سالم را به شما معرفی می‌کنیم. چند سوپرفود طبیعی با ارزش غذایی بالا که واقعا برای سلامتی مفیدند. توصیه می‌کنیم خواص این مواد خوراکی مفید را بشناسید و از آن‌ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان

مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان

کاهش وزن و لاغری یکی از دغدغه‌های هر روزه برای بسیاری از افراد است. کسانی که با مشکل چاقی و چربی بالا سر و کار دارند، می‌دانند که چربی سوزی، ورزش کردن و کم کردن غذا تا چه اندازه می‌تواند برایشان دشوار و حتی طاقت‌فرسا باشد. فارغ از ورزش و فعالیت‌های بدنی که به غیر از چربی سوزی و کم کردن وزن، برای سلامت بیشتر بدن در هر حالتی توصیه می‌شود، به جای کمتر خوردن مواد خوراکی و گرسنگی کشیدن که می‌تواند روی فعالیت‌های مغزی و ایجاد خستگی بدنی تأثیر منفی داشته باشد

خاصیت روغن نارگیل

خاصیت روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از معدود خوراکی‌هایی است که می‌توان آن را در دسته سوپرفودها قرار داد. سوپرفود یا ابر غذا به آن دسته از مواد غذایی گفته می‌شود که تاثیر زیاد روی سلامتی مصرف کننده دارند. ترکیب منحصربه‌فرد اسید‌های چرب روغن نارگیل می‌تواند تاثیر مثبتی روی سلامتی شما داشته باشد

اعتماد به نفس چیست؟ و راه های افزایش تقویت آن

اعتماد به نفس چیست؟ و راه های افزایش تقویت آن

چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟ راه‌های افزایش اعتماد به نفس کدامند؟ داشتن اعتماد به نفس بالا شاید یکی از مهم‌ترین پله‌ها در راه رسیدن به موفقیت باشد. افراد موفق زیادی با ساخت مرحله به مرحله‌ی اعتماد به نفس توانسته‌اند به اهداف و آرزوهای خود برسند.

اکثر این افراد اعتقاد دارند هر فرد تا زمانی که در مورد خود تفکر مثبت نداشته باشد نمی‌تواند از دیگر افراد توقع داشته باشد تا نسبت به او مثبت فکر کنند. در واقع می‌توان گفت که تنها سازنده‌ی اعتماد به نفس ما، خود ما هستیم. با نگاهی به افراد موفق متوجه می‌شویم آن‌ها هیچ‌گاه در کسب موفقیت‌هایشان نه به کسی وابسته بودند و نه به انتظار تایید دیگران نشسته‌اند.

راهنمای خرید تغذیه برای مدرسه

راهنمای خرید تغذیه برای مدرسه

فرقی نمی‌کند خودمان قرار است به دانشگاه برویم یا فرزندمان را به مدرسه بفرستیم، در هر دو حالت، باید به خودمان یا فرزندمان وعده‌ای خوشمزه بدهیم تا بتوانیم کلاس‌ها را تحمل کنیم. باید ذهنمان را درگیر آن خوردنی کنیم که قرار است پس از اتمام کلاس، یا حتی اگر می‌توانیم حین خود کلاس، نوش جان کنیم.

خواص آجیل به عنوان میان‌وعده سالم و مغذی

خواص آجیل به عنوان میان‌وعده سالم و مغذی

مصرف آجیل و مغز دانه‌ها را می‌توان به نوعی چالش و بحث تشبیه کرد. اضافه کردن آجیل به رژیم غذایی برخی افراد ایدئال است و از طرف پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‌شود. ولی برای برخی دیگر از افراد این خوراکی‌ها به عنوان بمب کالری شناخته می‌شوند و ممکن است افزایش وزن به همراه داشته باشند

چند سوپرفود طبیعی که به معنی واقعی برای سلامتی مفیدند

چند سوپرفود طبیعی که به معنی واقعی برای سلامتی مفیدند

خوراکی‌های زیادی وجود دارند که هم سالم و هم خوشمزه‌اند. اگه بشقابمان را با میوه‌ها، سبزیجات، گوشت باکیفیت و غذاهای کامل پر کنیم، وعده‌هایی رنگارنگ‌، هیجان‌انگیز و سالم خواهیم داشت. در این مقاله لیست غذاهای سالم را به شما معرفی می‌کنیم. چند سوپرفود طبیعی با ارزش غذایی بالا که واقعا برای سلامتی مفیدند. توصیه می‌کنیم خواص این مواد خوراکی مفید را بشناسید و از آن‌ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

علم و تکنولوژی

اخبار بیشتر
هوش مصنوعی می‌تواند به خوبی پزشکان متخصص بیماری‌ها را تشخیص دهد

هوش مصنوعی می‌تواند به خوبی پزشکان متخصص بیماری‌ها را تشخیص دهد

بررسی‌های پزشکی جدیدی که در رابطه با هوش مصنوعی و قدرت آن صورت گرفته به این نتیجه رسیده که هوش مصنوعی (AI) می‌تواند به خوبی یک پزشک متخصص حرفه‌ای، در تشخیص بیماری‌ها موثر باشد. اما فقدان آزمایشات کیفی باعث شده پتانسیل و توانایی دقیق این فناوری همچنان نامشخص بماند.

گوشی‌های هواوی میت ۴۰ با تراشه ۵ نانومتری عرضه می‌شوند

گوشی‌های هواوی میت ۴۰ با تراشه ۵ نانومتری عرضه می‌شوند

طبق جدیدترین گزارش منتشر شده در مورد تراشه‌های هواوی، ظاهرا نسل جدید تراشه پرچم‌دار این شرکت موسوم به کایرین ۱۰۰۰ اولین تراشه هواوی خواهد بود که از فرایند ساخت ۵ نانومتری بهره می‌برد و گفته می‌شود در نیمه دوم ۲۰۲۰ عرضه خواهد شد.

گوپرو هیرو ۸ بلک معرفی شد

گوپرو هیرو ۸ بلک معرفی شد

روز گذشته شرکت گوپرو جدیدترین دوربین خود را معرفی کرد و جای تعجبی نیست که این دوربین گوپرو هیرو ۸ بلک نام دارد. این شرکت دوربین سازی کالیفرنیایی، این بار توانسته ویژگی‌های جذابی را در این دوربین پرچمدار ۳۹۹ دلاری خود قرار دهد. برای مثال سیستم اتصال یا مانت این دوربین حالا بهبود یافته و رابط کاربری دوربین هم تغییر کرده تا راحت‌تر بتوان از آن استفاده کرد.

هواوی واچ GT 2 با عمر باتری ۲ هفته‌ای معرفی شد

هواوی واچ GT 2 با عمر باتری ۲ هفته‌ای معرفی شد

دقایقی قبل در مراسم معرفی خانواده گوشی‌های میت ۳۰، ساعت هوشمند هواوی واچ GT 2 هم رسما معرفی شد که  از سیستم‌عامل اختصاصی این شرکت موسوم به LiteOS بهره می‌برد.

آیفون‌های ۲۰۲۰ فاقد بریدگی نمایشگر هستند

آیفون‌های ۲۰۲۰ فاقد بریدگی نمایشگر هستند

به گزارش یکی از افشاگران حوزه تکنولوژی، اپل حداقل یک مدل اولیه برای آیفون ۶.۷ اینچی فاقد بریدگی نمایشگر ساخته که در این مدل، سنسورهای سیستم فیس آی‌دی در حاشیه‌ی باریک بالای نمایشگر تعبیه شده‌اند. این افشاگر همچنین رندری را بر اساس این خبر، طراحی و منتشر کرده است.

آیا دوربین ۶۴ مگاپیکسلی گوشی‌ها واقعا تفاوتی ایجاد می‌کنند؟

آیا دوربین ۶۴ مگاپیکسلی گوشی‌ها واقعا تفاوتی ایجاد می‌کنند؟

روزبه‌روز به شمار گوشی‌های مجهز به دوربین ۶۴ مگاپیکسلی افزوده می‌شود. در هفته‌های اخیر، گوشی‌هایی مانند Realme XT، شیائومی ردمی نوت ۸ پرو و ویوو نکس ۳ با سنسور ۶۴ مگاپیکسلی GW1 سامسونگ معرفی شده‌اند و همانطور که دوربین‌های ۴۸ مگاپیکسلی به‌سرعت بازار گوشی‌ها را قبضه کردند، همین اتفاق برای دوربین‌های ۶۴ مگاپیکسلی در حال تکرار شدن است.

گردشگری

اخبار بیشتر
گنبد سلطانیه ،بزرگترین گنبد آجری جهان

گنبد سلطانیه ،بزرگترین گنبد آجری جهان

هنر معماری تفکراتی را در بر می‌گیرد که سایر هنر‌ها حتی از دسته و پنجه نرم کردن با آن ناتوان هستند. هنری که مستقیم با احساسات، دیدگاه و تجربیات انسان‌ها نسبت به یک بنا در ارتباط است. معماری ازجمله هنر‌هایی است که از گذشته‌ای دور تا به امروز زمینه‌ای برای به رخ کشیدن خلاقیت‌های انسان‌ها بوده است
این هنر موجب شده تا سازه و آثار ارزشمند تاریخی بسیاری از گذشتگان برای هر سرزمینی به جا بماند. ایران هم یکی از همین سرزمین‌های پر از رمز و راز است که در گوشه به گوشه اش تکه‌ای از هنر معماران توانمند مان را به رخ می‌کشد. این آثار گاه دارای قدمتی چندین هزار ساله بوده و گاه به عنوان یک اثر جهانی در سطح بین المللی به نمایش گذاشته می‌شوند.

گردنه حیران، این جاده است یا بهشت

گردنه حیران، این جاده است یا بهشت

شور ایران با داشتن طبیعتی زیبا و منحصر‌به‌فرد برای مسافران داخلی و یا حتی گردشگرانی که از کشور‌های دیگر برای بازدید از آن می‌آیند، شگفتی‌های بسیاری در آستین دارد. در این میان برخی از مناطق ویژه و خوش آب و هوا در سطح کشور با داشتن مناظر و طبیعتی خارق‌العاده از شهرت بیشتری برخوردار هستند، یکی از این زیبایی‌ها، جاده گردنه حیران است.

مازیچال،برفراز اقیانوس ابرها

مازیچال،برفراز اقیانوس ابرها

مازیچال نام منطقه‌ای در کلاردشت مازندران است که طبیعتی بی‌نظیر شامل اقیانوس ابر، جنگل بلوط و چشم‌اندازی وسیع از جنگل و دشت دارد. مازیچال از نظر لغوی از ترکیب دو کلمه‌ی «ماز» یا «مازی» و «چال» تشکیل شده. «ماز» به معنی بلوط و «چال» به معنای گودال است. این منطقه به دلیل داشتن انبوهی از درختان بلوط، مازیچال نام‌گذاری شده است. اگر قصد سفر به مازیچال کلاردشت را دارید با ما همراه باشید.

کلیسای سنت استپانوس،عبادت در قلب طبیعت

کلیسای سنت استپانوس،عبادت در قلب طبیعت

کشور ایران با قدمت تاریخی بالای خود دارای بنا‌های تاریخی و مذهبی بسیاری است که هر کدام به نوبه خود دارای ارزش و اهمیت متفاوتی هستند. اقلیت‌های مذهبی غالباً در این میان دنیای جالب‌تری دارند و می‌توانند گویای ماجرا‌های بسیاری باشند که شاید درصد بالایی از مردم از آن‌ها بی‌خبر هستند. در این مطلب تصمیم داریم شما را به یکی از کلیسا‌های زیبا در کشورمان ببریم و با آن آشنا کنیم: کلیسای سنت استپانوس!

باغ فین کاشان،تجلی تاریخ و معماری و عنصر آب

باغ فین کاشان،تجلی تاریخ و معماری و عنصر آب

باغ‌های ایرانی همواره در حوزه معماری و طراحی فضا حرف اول را می‌زنند و کمتر کسی است که از اهمیت و زیبایی‌های آن‌ها چیزی نشنیده باشد. در سرتاسر کشور ایران تعداد بی‌شماری باغ ایرانی وجود دارد که بازدید از هر کدام از آن‌ها می‌تواند دری را بر مشاهده فضایی رویایی و داستان‌های در پسِ آن‌ها بگشاید.

دشت شیمبار، این همه زیبایی در میان طبیعت

دشت شیمبار، این همه زیبایی در میان طبیعت

مناطق جنوبی کشور به لحاظ گردشگری، جایگاه بسیار خوبی دارند. در هر بخشی از این خاک می‌توان منطقه‌ای دیدنی و شگفت‌انگیز پیدا کرد. در این مطلب همراه ما باشید تا دشت شیمبار را بهتر بشناسیم.

معرفی رشته آمادگی جسمانی

معرفی رشته آمادگی جسمانی

تناسب اندام، حالت سلامت و تندرستی عمومی است و بطور مشخص تر، توانایی انجام گونه هایی از ورزشها، مشاغل و فعالیتهای روزانه می باشد. تناسب اندام از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی با شدت متوسط و استراحت کافی حاصل می گردد.
پیش از انقلاب صنعتی، تناسب به صورت توانایی انجام فعالیتهای روزانه بدون خستگی بی مورد تعریف شده بود اما با ماشینی شدن و تغییراتی در سبک زندگی، اکنون تناسب اندام، معیار توانمندی بدن برای کافی و مؤثر عمل کردن در فعالیتهای کاری و اوقات فراغت، سالم بودن، مقاومت در برابر بیماریهای ناشی از کم تحرکی و مواجهه با شرایط اضطراری در نظر گرفته می شود.

معرفی رشته ورزشی شنا

معرفی رشته ورزشی شنا

شواهد نشان می‌دهند که قدمت شنا و شنا کردن به ۲۶۰۰ سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن‌های آشور و یونان و روم باستان بازمی‌گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می‌دانیم بر اساس یافته‌هایی است که از «حروف تصویری» هیروگلیف مصریان به دست آورده‌ایم. یونانی‌های باستان و رومی‌ها شنا را جزو برنامه‌های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند.

معرفی رشته پارکور

معرفی رشته پارکور

پارکور یعنی عبور از موانع در سریعترین زمان ممکن با استفاده از آسانترین و ساده ترین شیوه ی حرکتی و کمترین انرژی مصرفی بدن از یک مبدا به مقصد.
البته در پارکور اصلا نباید مسیر (مبدا و مقصد ) مشخص باشد یعنی موانع و مسیر از قبل تعریف شده نیستند و این فرد است که تصمیم میگیرد با استفاده از توانایی های خود از کدام مسیر برود و از کدام شیوه ی حرکتی برای عبور از موانع استفاده کند . در پارکور فرد به هیچ وجه دنبال موانع نمیگردد، این مسیر است که موانع را در مقابل راه فرد می گذارد. به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره می‌برند «تراسور» گفته می‌شود.

معرفی رشته ورزشی پاراگلایدر

معرفی رشته ورزشی پاراگلایدر

در هنگام پرواز، خلبان آن پروازی با ویژگی‌هایی مثل سبک وزنی و پرواز آزاد را به طور همزمان با یک چتربال که در واقع نوعی باد پر است تجربه می‌کند. چتربال موتور ندارد و نشست و برخاست آن توسط پاهای خلبان انجام می‌گیرد. در هنگام پرش، خلبان خود را با تسمه‌هایی به یک چتربال ، وصل می‌کند

معرفی رشته بسکتبال

معرفی رشته بسکتبال

بعد از جنگ جهانی اول بسکتبال تبدیل به ورزشی رقابت‌آمیز و بزرگ شد . با گذشت زمان مربیان بسکتبال وضعیت مناسبی پیدا کردند و فعالیتشان مؤثر واقع شد . بسکتبال شناخته شد و به اروپا گسترش یافت . در سال ۱۹۲۴ نخستین مسابقات جهانی بین تیم‌های بسکتبال فرانسه ، ایتالیا ، انگلستان و آمریکا در پاریس برگزار گردید و از سال ۱۹۳۲ فدراسیون آماتوری بسکتبال در ژنو با نمایندگی چند کشور تشکیل شد . در مسابقات المپیک ۱۹۳۶ برلین برای نخستین بار ۲۳ کشور در مسابقات رسمی بسکتبال شرکت نمودند و آمریکا قهرمان المپیک گردید .

معرفی رشته ورزشی اسب سواری

معرفی رشته ورزشی اسب سواری

سوارکاری از ورزشهایی است که در چند دههٔ اخیر مورد توجه خاصی قرار گرفته‌است، با این وجود سابقه‌ای طولانی داشته‌است و می‌توان آن را از کهن‌ترین ورزش‌ها به‌شمار آورد. این ورزش امروزه نه تنها به عنوان یک رقابت سالم و مفید، بلکه به عنوان سرگرمی و به منظور گذراندن اوقات فراغت مورد توجه قرار گرفته‌است، و با این که نسبت به بسیاری از ورزش‌ها پرهزینه به نظر می‌رسد، هر ساله تعداد بیشتری طرفدار به سوی خود جلب می‌کند.

سبک زندگی

اخبار بیشتر
ورود کدام ظرف و غذا در مایکروویو ممنوع است؟

ورود کدام ظرف و غذا در مایکروویو ممنوع است؟

مایکروویو یکی از لوازم خانگی نسبتا پرکاربرد در خانه‌های امروزی محسوب می‌شود و برای گرم کردن یا پخت بسیاری از مواد غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این میان ممکن است اتفاقات ناخوشایندی نیز پیش بیاید. منفجر شدن مواد غذایی ممنوعه، ظرف نگهداری غذا یا لیوان و ماگ علاوه بر آن که باعث ناراحتی شما می‌شود، به دلیل آزاد کردن مواد شیمیایی مضر ممکن است بر سلامتی شما نیز تأثیر بگذارد و موجب بروز بیماری شود. منفجر شدن ظرف یا غذا در مایکروویو حتی می‌تواند آتش‌سوزی به وجود آورد. اگر این وسیله در خانه شما جایگاه ویژه‌ای دارد و نمی‌توانید یک روز را بدون آن سر کنید، باید بدانید که پخت همه مدل غذا در مایکروویو مجاز نیست و نباید همه ظروف را هم برای گرم کردن مورد استفاده قرار دهید. پس حتما این مواد غذایی و ظروف ممنوعه را به یاد داشته باشید.

تهیه کود خانگی برای گیاهان آپارتمانی

تهیه کود خانگی برای گیاهان آپارتمانی

گیاهان نیز مانند هر موجود زنده دیگر برای داشتن زندگی سالم و سرحال، به تغذیه و جذب عناصر غذایی نیاز دارند. آبیاری منظم به تنهایی نمی‌تواند مواد مورد نیاز آنها را تأمین کند و به همین دلیل باید کود و مواد تغذیه کننده را برای این موجودات سبز به کار برد. تهیه کود خانگی برای تغذیه گیاهان یکی از بهترین راهکارهایی است که سلامت گیاهان را تضمین می‌کند. خصوصا اگر باغچه کوچکی دارید که سبزی یا گیاهان خوراکی دیگری در آن کشت می‌دهید، کودهای خانگی انتخاب مناسبی محسوب می‌شوند، زیرا دیگر مجبور نیستید با به کار بردن کودهای شیمیایی مواد مضر را وارد خاک کنید.

کاربرد روغن زیتون در خانه و سلامتی

کاربرد روغن زیتون در خانه و سلامتی

اکثر افراد تا به امروز روغن زیتون را چشیده‌اند و آن را برای پخت و پز و مصارف خوراکی مورد استفاده قرار داده‌اند. طعم خوش و خواص روغن زیتون آن را به یکی از مواد تشکیل دهنده مهم برای تهیه غذا تبدیل می‌کند. ولی آیا می‌دانستید کاربرد روغن زیتون محدود به آشپزخانه نمی‌شود و می‌توانید آن را در قسمت‌های مختلف خانه و برای مصارف گوناگون نیز مورد استفاده قرار دهید؟ برای کاربرد روغن زیتون در خانه نیازی نیست به سراغ بهترین کیفیت و البته قیمت بالا برای آن باشید. روغن زیتون ساده و نه چندان خالص هم برای مصارف خانگی کافی است. مقداری از روغن زیتون را در یک بطری اسپری بریزید تا برای کاربردهای معرفی شده آن را مورد استفاده قرار دهید.

مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان

مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان

کاهش وزن و لاغری یکی از دغدغه‌های هر روزه برای بسیاری از افراد است. کسانی که با مشکل چاقی و چربی بالا سر و کار دارند، می‌دانند که چربی سوزی، ورزش کردن و کم کردن غذا تا چه اندازه می‌تواند برایشان دشوار و حتی طاقت‌فرسا باشد. فارغ از ورزش و فعالیت‌های بدنی که به غیر از چربی سوزی و کم کردن وزن، برای سلامت بیشتر بدن در هر حالتی توصیه می‌شود، به جای کمتر خوردن مواد خوراکی و گرسنگی کشیدن که می‌تواند روی فعالیت‌های مغزی و ایجاد خستگی بدنی تأثیر منفی داشته باشد

خاصیت روغن نارگیل

خاصیت روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از معدود خوراکی‌هایی است که می‌توان آن را در دسته سوپرفودها قرار داد. سوپرفود یا ابر غذا به آن دسته از مواد غذایی گفته می‌شود که تاثیر زیاد روی سلامتی مصرف کننده دارند. ترکیب منحصربه‌فرد اسید‌های چرب روغن نارگیل می‌تواند تاثیر مثبتی روی سلامتی شما داشته باشد

راهنمای خرید تغذیه برای مدرسه

راهنمای خرید تغذیه برای مدرسه

فرقی نمی‌کند خودمان قرار است به دانشگاه برویم یا فرزندمان را به مدرسه بفرستیم، در هر دو حالت، باید به خودمان یا فرزندمان وعده‌ای خوشمزه بدهیم تا بتوانیم کلاس‌ها را تحمل کنیم. باید ذهنمان را درگیر آن خوردنی کنیم که قرار است پس از اتمام کلاس، یا حتی اگر می‌توانیم حین خود کلاس، نوش جان کنیم.

هنر و سینما

اخبار بیشتر
برندگان بیست و یکمین جشن خانه سینما اعلام شد

برندگان بیست و یکمین جشن خانه سینما اعلام شد

جشن سینمای ایران که هر سال روز ۲۱ شهریور ماه، مصادف با روز سینما برگزار می‌شد، امسال به دلیل هم‌زمانی با ماه محرم زودتر و جمعه هشتم شهریور ماه در مرکز همایش‌های برج میلاد تهران برگزار شد و طی آن برندگان بیست و یکمین جشن خانه سینما اعلام شدند.
نکات جالب جشن امسال سینمای ایران را می‌توانید در پایان مطلب بخوانید.

نقد فیلم سرکوب؛ دغدغه‌های جدی این زنان زخم خورده

نقد فیلم سرکوب؛ دغدغه‌های جدی این زنان زخم خورده

پیش از این که برای دیدن فیلم سرکوب به سینما بروم نظرات منفی زیادی درباره‌ی فیلم شنیدم. به خصوص که به دلیل سابقه‌ی تئاتری رضا گوران، نویسنده و کارگردان فیلم خیلی‌ها در نقد به فیلم، «تئاتری بودنش» را جزو نقاط ضعفش می‌دانستند. با این حال فیلم «سرکوب» به نظرم موفق می‌شود جهان خودش را بسازد و تماشاگر را هم با خودش همراه کند.
در این که بیشتر میزانسن‌های «سرکوب» تئاتری است شکی وجود ندارد. ولی این ماجرا قرار نیست به صورت کلی نقطه‌ ضعف فیلم محسوب شود. فیلم‌های زیادی در طول این سال‌ها دیده‌ایم که کارگردانانشان برآمده از سینما هستند ولی به دلیل ویژگی‌های فیلمنامه‌شان به فضاهای بسته و گاهی همین میزانسن‌های مدل تئاتری رجوع کرده‌اند. در نهایت هم فیلم‌هایشان با ستایش زیادی مواجه شده است

۷ بازی برتر برد پیت؛ ستاره‌ای بدرخشید

۷ بازی برتر برد پیت؛ ستاره‌ای بدرخشید

این خبر جدیدی برای طرفداران سینما نیست که ۲۰۱۹ قرار است سال برد پیت باشد. امسال شاهد درخشش بازیگری هستیم که هیچ‌وقت به درجه‌ای که شایسته‌اش بود نرسید و سال‌ها منتظر بودیم که او در فیلم‌هایی بازی کند که خودش از آن‌ها رضایت داشته باشد. قرار است به مناسبت دو فیلم مهمی که امسال برد پیت در آن‌ها حضور داشته یعنی «روزی روزگاری در هالیوود» کوئنتین تارانتینو و «به سوی ستارگان» جیمز گری بهترین بازی‌های برد پیت در سینما را معرفی کنیم.
چنین مطلبی درباره‌ی او باید زودتر از این‌ها نوشته می‌شد اما امسال دیگر نمی‌شود به هیچ‌وجه نادیده‌اش گرفت. این هفت بازی برتر برد پیت در سینما به انتخاب ایندی‌وایر است.

نقد فیلم مرد ایرلندی

نقد فیلم مرد ایرلندی

جمعه هفته گذشته بالاخره پس از مدت‌ها انتظار، فیلم سینمایی «مرد ایرلندی» (The Irishman) آخرین ساخته مارتین اسکورسیزی در جشنواره فیلم نیویورک ۲۰۱۹ به عنوان اثر افتتاحیه به نمایش درآمد و چیزی نگذشت که نقد فیلم مرد ایرلندی سراسر رسانه‌ها را فرا گرفت.
براساس آنچه در وبسایت راتن تومیتوز به ثبت رسیده از میان ۴۱ نقدی که درباره این اثر سینمایی نوشته شده ۱۰۰ درصد منتقدان از فیلم رضایت داشته‌اند. در عین حال میانگین ۲۴ نقد به ثبت رسیده درباره این فیلم در وبسایت متاکریتیک نمره ۹۲ را برای مرد ایرلندی به ثبت رسانده. تمام ۲۴ نقد نوشته شده روی این فیلم مثبت بوده است.

باکس آفیس؛ نفرت‌انگیز دوست‌داشتنی به سینماها آمد

باکس آفیس؛ نفرت‌انگیز دوست‌داشتنی به سینماها آمد

هفته‌ی گذشته کمپانی یونیورسال توانست به صدر باکس آفیس راه پیدا کند. اتفاقی که سال گذشته همین موقع هم افتاده بود؛ اما این‌بار برگ برنده‌شان یک انیمیشن بود. فیلم نفرت انگیز (Abominable) بیشترین فروش را داشت و فیلم «دانتون ابی» از کمپانی فوکوس در دومین هفته‌ی اکرانش در رده‌ی دوم جدول قرار گرفت. در همین حال کمپانی رودساید با پخش فیلم «جودی» توانست حضور قدرتمندی داشته باشد و با یک اکران متوسط به جمع ده فیلم پرفروش راه پیدا کند. فیلم‌های «شیادان» و «آن: قسمت دوم» هم در سومین و چهارمین هفته‌ی اکران‌شان همچنان قدرتمند بودند.

یادداشتی درباره‌ی داستان اسباب‌بازی ۴؛ وداع امیدوارانه‌ی اسباب‌بازی‌ها

یادداشتی درباره‌ی داستان اسباب‌بازی ۴؛ وداع امیدوارانه‌ی اسباب‌بازی‌ها

سری فیلم‌های داستان اسباب‌بازی از همان اولین نسخه خود ثابت کرد که با انیمیشن‌های دیگر فرق دارد. این سری که توسط شرکت پیکسار ساخته می‌شود، برای نخستین بار در سال ۱۹۹۵ به جهان معرفی شد و موفق شد بسیاری از جوایز آن سال جشنواره‌های انیمیشن را از آن خود کند. نسخه دوم در سال ۱۹۹۹ روی پرده سینما رفت و نشان داد

هدر سایت
پرسش های متداول
مجوزهای سازمان
قوانین و مقررات سازمان
ما چه می کنیم ؟
با ما در ارتباط باشید
خبر
وضعیت آب و هوا
شهر
رطوبت:
حداکثر دما
حداقل دما
روز
شب
اوقات شرعی
اذان صبح
05:54:53
طلوع خورشید
07:26:15
اذان ظهر
12:20:00
غروب خورشید
17:12:25
اذان مغرب
17:33:24
شهر

گزارش ویدئویی

تهیه کود خانگی برای گیاهان آپارتمانی

تهیه کود خانگی برای گیاهان آپارتمانی

برندگان بیست و یکمین جشن خانه سینما اعلام شد

برندگان بیست و یکمین جشن خانه سینما اعلام شد

مازیچال،برفراز اقیانوس ابرها

مازیچال،برفراز اقیانوس ابرها

آیفون‌های ۲۰۲۰ فاقد بریدگی نمایشگر هستند

آیفون‌های ۲۰۲۰ فاقد بریدگی نمایشگر هستند

خاصیت روغن نارگیل

خاصیت روغن نارگیل

اخبار صوتی

ورود کدام ظرف و غذا در مایکروویو ممنوع است؟

مایکروویو یکی از لوازم خانگی نسبتا پرکاربرد در خانه‌های امروزی محسوب می‌شود و برای گرم کردن یا پخت بسیاری از مواد غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این میان ممکن است اتفاقات ناخوشایندی نیز پیش بیاید. منفجر شدن مواد غذایی ممنوعه، ظرف نگهداری غذا یا لیوان و ماگ علاوه بر آن که باعث ناراحتی شما می‌شود، به دلیل آزاد کردن مواد شیمیایی مضر ممکن است بر سلامتی شما نیز تأثیر بگذارد و موجب بروز بیماری شود. منفجر شدن ظرف یا غذا در مایکروویو حتی می‌تواند آتش‌سوزی به وجود آورد. اگر این وسیله در خانه شما جایگاه ویژه‌ای دارد و نمی‌توانید یک روز را بدون آن سر کنید، باید بدانید که پخت همه مدل غذا در مایکروویو مجاز نیست و نباید همه ظروف را هم برای گرم کردن مورد استفاده قرار دهید. پس حتما این مواد غذایی و ظروف ممنوعه را به یاد داشته باشید.

یادداشتی درباره‌ی داستان اسباب‌بازی ۴؛ وداع امیدوارانه‌ی اسباب‌بازی‌ها

سری فیلم‌های داستان اسباب‌بازی از همان اولین نسخه خود ثابت کرد که با انیمیشن‌های دیگر فرق دارد. این سری که توسط شرکت پیکسار ساخته می‌شود، برای نخستین بار در سال ۱۹۹۵ به جهان معرفی شد و موفق شد بسیاری از جوایز آن سال جشنواره‌های انیمیشن را از آن خود کند. نسخه دوم در سال ۱۹۹۹ روی پرده سینما رفت و نشان داد

باغ فین کاشان،تجلی تاریخ و معماری و عنصر آب

باغ‌های ایرانی همواره در حوزه معماری و طراحی فضا حرف اول را می‌زنند و کمتر کسی است که از اهمیت و زیبایی‌های آن‌ها چیزی نشنیده باشد. در سرتاسر کشور ایران تعداد بی‌شماری باغ ایرانی وجود دارد که بازدید از هر کدام از آن‌ها می‌تواند دری را بر مشاهده فضایی رویایی و داستان‌های در پسِ آن‌ها بگشاید.

گوپرو هیرو ۸ بلک معرفی شد

روز گذشته شرکت گوپرو جدیدترین دوربین خود را معرفی کرد و جای تعجبی نیست که این دوربین گوپرو هیرو ۸ بلک نام دارد. این شرکت دوربین سازی کالیفرنیایی، این بار توانسته ویژگی‌های جذابی را در این دوربین پرچمدار ۳۹۹ دلاری خود قرار دهد. برای مثال سیستم اتصال یا مانت این دوربین حالا بهبود یافته و رابط کاربری دوربین هم تغییر کرده تا راحت‌تر بتوان از آن استفاده کرد.